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| Compl. Titre | s'équiper, s'alimenter, se soigner... naturellement |
| Auteurs | Rodet, Jean-Claude (Auteur) |
| Edition | Médicis : Paris , 2013 |
| Collation | 1 vol. (188 p.) |
| Illustration | ill. en noir et en coul. |
| Format | 23 cm |
| ISBN | 978-2-85327-456-2 |
| Prix | 17,00 |
| Langue d'édition | français |
| Sujets | Marche -- Guides pratiques et mémentos Randonnée pédestre -- Guides pratiques et mémentos D_78 |
| Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 | |
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Résumé : La marche qui est de plus en plus pratiquée est un exercice à la portée de tous. Mais pour bénéficier de ses bienfaits, des précautions sont à prendre, une préparation est nécessaire et certains principes doivent être respectés. Comment s'équiper ? Comment préparer son corps à l'endurance ? Comment se nourrir de façon équilibrée ? Cet ouvrage qui donne une foule d'informations simples, des conseils éprouvés, des solutions efficaces est la véritable bible du randonneur
Notes : Bibliogr. p. 187-188. Notes bibliogr. Webliogr., 1 p.
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Notes : Bibliogr. p. 187-188. Notes bibliogr. Webliogr., 1 p.
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